Holdtyper
TRX YOGA FLOW
TRX Yoga – for alle niveauer
Som certificeret TRX Yoga-instruktør vil jeg (Anita) guide dig i øvelserne til at styrke din mobilitet, fleksibilitet og kropsholdning. Desuden træner vi din balance og beroliger din nervesystem.
TRX Yoga optimerer din hverdag med mere bevægelighed i en stærkere krop, der giver mere energi, og kan minimere smerteniveauet på evt. skavanker.
TRX Yoga er en moderne træningsform, der kan udføres af ALLE, uanset alder og træningsniveau, da TRX-stroppen støtter øvelserne, og justerer belastningen.
TRX Yoga er et godt supplement til de andre hold, som Made To Move udbyder, da de supplerer hinanden rigtig godt til at blive stærkere, sundere og bedre.
TRX Intermediate
Dette hold giver dig en alsidig workout med højere intensitet. Her får du brugt hele kroppen, pulsen kommer op, og du går herfra med en stærkere krop og en fantastisk følelse af at have gjort noget godt for dig selv. Er du begynder kan du sagtens deltage.
Her får du trænet og forbedret din:
✅ Styrke
✅ Balance
✅ Koordination
✅ Smidighed
✅ Motorik
✅ Kondition
I en travl hverdag er det vigtigt at få rørt kroppen og aktiveret musklerne – og vi står klar til at hjælpe dig! Vi sørger vi for, at du får en effektiv og energifyldt træning.
TRX Funktionel
TRX med flere redskaber. TRX YBells, GUN-eX, TRX Rip Trailer, Kettlebells, Barbells osv.
Du har måske hørt udtrykket "conditions change, standard remains". Kort fortalt betyder det her, at vi bruger noget andet udstyr end kun TRX, men vi bruger de samme grundlæggende bevægelser, som du allerede kender fra almindelig TRX træning.
Vi sætter standarden i TRX Suspension Traineren og udfordrer dig derefter med andre redskaber. Et sjovt og energisk hold.
Glæd dig til at efterlade hverdagens stress og bliv udfordret, så sveden springer, pulsen pumper og smilet ender med at gå fra øre til øre. Træningen er for alle også nybegyndere!
TRX UD AF FJERENE -
sig godmorgen til din krop.
Kickstart din dag med en effektiv træning – før job, skole eller andre forpligtelser stjæler din tid!
Vi garanterer, at du får trænet og styrket din:
✅ Styrke
✅ Balance
✅ Koordination
✅ Smidighed
✅ Motorik
✅ Kondition
Dette hold er for dig, der vil have en intens og resultatorienteret træning.
Sammen starter vi morgenen på den bedste måde! Det bliver svedigt, udfordrende – og helt klart det værd.
Målet er ikke at udmatte dig fuldstændigt, men at give dig en fantastisk træningsoplevelse, hvor du mærker, hvordan optimal træning føles i hele kroppen. Når du har fået en bid mad og noget at drikke, vil du føle dig klar til at tage dagen med storm!
Vores coach siger hver onsdag morgen - målet er ikke at knække dig, men at vække dig.