Ungeforløb
Træning og råd til den unge, som starter op i fitness…
Bliv godt klædt på når du skal starte med at styrketræne, eller hvis du mangler inspiration til teknik mv.
I forløbet "Ungeforløb" hjælper jeg teenagere/unge med at få den rigtige start i træningscenteret, hvor de lære basics, øvelser, teknik, belastning og mobilitet. Alt det du som forælder har behov for, for at føle dig tryg ved at sende dine teenagere/unge i træningscenteret.
Det kan foregå 1:1 eller som en gruppe. Det strukturerer jeg efter behov.
Varighed 1 time pr. session.
Træningsforståelse.
Teknik og øvelser.
Belastning og mobilitet.
Almen styrketræning.
Det kan foregå i fitnesscenter eller i mit studie. Efter behov.
Tit er en afklarende samtale med mig også nok. Jeg klæder både forældre og den unge på, så man føler sig tryg i fitnesstræningen.
Kontakt mig gerne, hvis du kunne have interesse i at høre mere om, hvad jeg kan gøre for dig.
